目前正是炎热的夏季，出汗可能会使你感到不爽，不过，据英国《每日邮报》近日报道，在炎热的夏季进行运动可减少患中风的风险。
    研究发现，与那些一周进行中等强度运动或剧烈运动出汗四次的人相比，不喜欢运动的人患中风或轻度中风的可能性会增加20%。
    该项研究支持了以前的研究结果，即身体缺乏运动所导致的中风危险因素仅次于高血压。
    发表在最近出版《中风》期刊上的这项研究称，该研究结果是对27000多名45岁以上美国人进行平均随访5.7年后而得出的。
    负责该项研究的、南澳大利亚大学健康科学学院讲师米歇尔·麦克唐纳博士表示，锻炼身体的好处在于降低了患中风及其它风险影响因素。
    在这项研究中，只有那些每周进行4次或4次以上同样强度运动的男性才降低患中风的风险。 而对女性而言，却不清楚身体活动频率与中风之间的关联。
    研究人员指出，运动到出汗的程度就能减少患中风的风险。运动还可以降血压、控制体重和预防糖尿病。如果把运动看成是一颗药丸，服用这颗药丸就可预防四、五种疾病。